海ヨガ

穏やかなお天気☆

今日は、波も穏やか☆風も☆スロ－な感じが漂う海岸。

今日は少人数レッスン～～少人数レッスンも好き☆

生徒さんの間に挟まって寝転がってエクササイズ。

スロ-な時間を過ごしつつ、体はもう動きません！という位

激しく動かし、デトックス！皆さん、よ～く頑張られました！

休憩で一休みの間には、自然の大きさ、穏やかさ、あったかさに

包まれて、神聖な時間。

今日も、ここにいられる事のありがたさを体いっぱいに感じたのでした。

終了後はお茶をすすりながら、まったりする人あり、オ－ラソ－マリ－ディングを

される方あり、ほんわかモ－ドでした～～。

前回より砂浜のゴミが無くなり、とてもキレイになっていました！

ありがとう！